140体，形，势

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青岩能说会道谢飞那可是知道的，而且这货貌似已经练到嘴巴几乎不动却依然可以说话的程度，而且还是谢飞的同桌，要是真的被这个家伙这么每天在耳边叨叨，谢飞自认，绝对扛不住

“好吧你们想学打架是么”谢飞看了一眼两人，随即说道。文字首发

“恩”云逸风和青岩都是兴奋了起来。

“打架注重三点，体，形，势”谢飞神色忽然平静下来，带着一副高人般的样子，缓缓的说道。

“体，就是需要基本的体魄，要有强健的身体，可以抗的住打击的体魄，可以迅猛的发动招式的体魄”

“而这个体，需要你们按照我所说的训练方式，一开始嘛，每天先跑个五公里，200个俯卧撑，200个仰卧起坐”谢飞一开口，就把云逸风和青岩都吓住了

“我靠，这么多会死人的”青岩目瞪口呆的说道。

“白痴又不是一口气完成，早上完成一部分，中午一部分，下午一部分，晚上一部分，拆成四部分，就不多了以你们的体力，是可以完成的”谢飞淡淡的说道。

“然后呢”云逸风默默的记住了训练量之后，随即问道。

“接着就是无错00小说KenShu.CC .quledu.c形而形，就是各种动作，招式，技巧对于你们嘛，学武是要循序渐进的，每天先挥2000个直拳”谢飞淡淡的说道。

“直拳就光挥拳头”云逸风看着谢飞，不解的说道。

“你朝我打个直拳看看”谢飞瞥了一眼云逸风，随即说道。

“好”云逸风点了点头，也不客气，运转力气，随即拳头猛然挥向了谢飞，手臂不住的摆动，小拳头晃悠了一下之后，就停在了谢飞的脸跟前。

而谢飞连眼睛都不眨一下。

“这就是你的直拳”谢飞蔑视一般的笑了笑。

“直拳不就是这样的么”云逸风愣住了，奇怪的问道。

“你先站好了”谢飞随即说道。

“恩站好了”云逸风一愣，不过还是听话的站好了。

而几乎是云逸风话刚一说完，谢飞就出拳了

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